Yoga & Massage

Här på Fågelbro erbjuds du det du behöver för att få kropp och sinne att fullkomligt släppa på stress och måsten och fylla på med energi och balans. För att stärka det som är svagt och mjuka upp det som är stelt.

Under golfsäsong Mari Hall erbjuder Yoga för Golfare, promenerare, soffpotatisar och vältränade. Yoga med Mari Hall är prestationslös, djupt avkopplande och fantastisk för sömnen, koncentrationförmågan och minnet. Det var på Fågelbro som Maris resa inom yoga startade efter att de vackra Fågelbrodamerna bad om att få yoga med henne sommaren 2009. Det var inför det som hon gick sin första utbildning; MediYoga

Under sommaren erbjuds du:

- YinYoga

- KundaliniYoga

- MediYoga

- FöryngringsYoga

 

YinYoga

Djup stretch för de allra stelaste och för dig som vill få bättre cirkulation i din kropp. En klass för att stilla dina tankar och öka syreupptagningsförmågan utan att behöva träna hårt. Istället för att jobba med musklerna slappnar du av i och låter bindväven stretchas, vilket ger en rörligare kropp och mer rum för muskler att bli starkare. Du påverkar också kroppens organ och dina emotioner positivt

KundaliniYoga

Den äldsta av alla yogaformer där allt är inkluderat. Avslappning, mjuka rörelser för ökad cirkulation, medvetande och koncentration, meditation och andningsövningar. Kundaliniyogaklasserna lämnar ett obeskrivligt lugn och en känsla av att hitta tillbaka till sig själv. Ökar också uthålligheten och livskvalitén

MediYoga

En terapeutisk och mycket långsammare form av KundaliniYoga. Kan göras sittande på stol. Ger ett ökat lugn och en känsla av balans i kropp och sinne. Fantastisk mental träning för alla tävlingsentusiaster

FöryngringsYoga 

De fem tibetanerna & Yoga Nidra FöryngringsYogan är tillbaka efter två års vila. Det är en mer fysisk yoga där vi använder oss av de fem tibetanerna, fem sköna övningar som görs 21 gånger vardera. Detta underbara pass används av tibetanerna för att hålla sig unga, friska och starka. Följs av en fantastisk YogaNidra (djupavslappning)

 

Behandlingar:

Avsluta en dag på banan med en uppfriskande eller avslappnande massage. Välj det du behöver – utbudet är stort. Mari Hall har masserat sedan 1999 och har funnits på andra vackra anläggningar såsom Sturebadet, Grand Hotell, Balance och SPA Selma Lagerlöf.

- Klassisk MariHallMassage

- Lymfflödesmassage

- Bindvävsmassage

- Sportmassage

- Avslappningsmassage Massage

- Massage Hemma Hos Dig

 

Klassisk MariHallMassage, 25/50 min

En stor favorit och som namnet - en riktig klassiker! Massagen lindrar trötta och spända muskler och anpassas efter kroppens behov.

25 min Pris: 495kronor

50 min Pris: 750kronor

Lymfflödesmassage , 50/80 min

Mycket avslappnande och på köpet blir du även en gnutta slankare eftersom den här massagen ljämnar ut celluliter

Pris: 750/1095kronor

Bindvävsmassage, 50min

Vår mest kraftfulla djupa massage som släpper det lilla extra stela. Inget för de som lätt får blåmärken och lätt blir öm i huden

Pris: 750kronor

Sportmassage, 50/80 min

En till kraftfull och djupgående massage inklusive stretcher som får de stelaste musklerna att mjukna.

Pris: 750-1095kronor

Avslappningsmassage, 25/50/80/120 min

En skön snällmassage med anpassade oljor för din kroppstyp. Stressreducerande och balanserande. Kan göras i combo med håranalys.

Pris: 495/750/1095/1450 kronor

Massage Hemma Hos Dig

Känner du att det vore skönast att få massage på hemmaplan så går det självklart bra. Ring, sms eller emaila till: 0708-373131 eller mari@stabilkropp.se för att boka

Pris: 1000kr/60min

 

Terapi:

MediYoga Enskild session (mot stress, högt blodtryck, panikångest, ryggproblem, matsmältningsproblem)

Håranalys

Är det något speciellt du gått och burit på en längre tid eller något du skulle vilja komma till bukt med och förändra kan MediYoga eller håranalys möjligen vara det du söker.

MediYoga, 50/80min

Fokus på djupa andetag, enkla övningar som kan göras sitandes på stol, djup avslappning och meditation. Framförallt för stressreducering, prestationsutmattning, förbättra koncentrationen och minnet, hjärtproblem, ryggproblem, ängslan, ångest, panikångest, beroende

Pris: 750/1095kronor

Håranalys

Genom att lämna ett par hårstrån kan du få fram vad din kropp är i behov av och vad som möjligen stressar din kropp. Många har testat med fantastiska resultat efter att de gjort vissa välbehövliga förändringar. Du kan förvänta dig att utläsa eventuella mineral och vitaminbrister, stressnivåer, hormonbalans och eventuella allergier. Om det är något speciellt du vill ta reda på tex ev allergi etc kan du skriva det i den blanket du får fylla i när du lämnar hårstråna. Du får praktiska råd hur du kan göra för att förbättra din hälsa

Pris: 990kr

Simträning & Simskola

För dig som vill lära sig att simma eller förbättra tekniken. Med Maris livslånga erfarenhet av simträning, simtävling, konstsim på elitnivå och simlärare finns det mycket du kan lära av henne. Stora som små. Vi ses vid poolen

Pris: 30min 400kr