Yoga och massage

På Fågelbro håller Mari Hall både i olika yogapass och erbjuder flera olika typer av massagebehandlingar. Allt du behöver för att få både kropp och sinne att fullkomligt släppa på stress och måsten men också för att fylla på med energi och balans. Perfekt både för golfare och icke-golfare.

Du bokar Mari via 0708-373131 eller mari@mindblowingyoga.com.

Yoga:

Yogan med Mari hålls under sommarmånaderna i trädgården bakom resturangen på klubben. 

Massagebehandlingar:

- Deluxe Massage 90-120 min.

- Lymfflödesmassage 30-120 min.

- Bindvävsmassage 30-90 min.

- Sportmassage 30-90 min.

- Avslappningsmassage Massage 30-120 min.

- Massage Hemma Hos Dig 60-120 min.

Deluxe massage, 90/120 min

En stor favorit som är värd namnet! En lång massage där du blir väl omhändertagen. Du hinner landa, släppa ut djupa spänningar och riktigt komma till ro. Under alla år som massageterapeut har Mari format en ny behandlingsform vävts ihop och det innebär att olika massagetekniker används i en och samma behandling för att läka obalanser i din kropp så effektivt som möjligt. Maris specialbehandling har blivit otroligt uppskattad. 

Se till att ha eftermiddagen obokad och vila så mycket du kan. Massageteknikerna är en välgörande blandning

Lymfflödesmassage , 30/60/90 min

Lymfsystemet sitter ytligt precis under huden. Ofta stagnerar lymfsystemet och då bildas svullnader och även smärta. Stelheten när du suttit/legat en längre tid är just lymfstelhet. En avslappnande behandling som på köpet ger dig en känsla av lätthet i kroppen. Den kan också jämna ut celluliter då celluliter orsakar av stopp i lymfflödet. 

Bindvävsmassage, 30/60/90min

Vår mest kraftfulla djupa massage som släpper det lilla extra stela. Inget för dig som lätt får blåmärken och lätt blir öm i huden

Sportmassage, 30/60/90 min

En kraftfull och djupgående massage inklusive stretcher som får de allra stelaste musklerna att mjukna.

Avslappningsmassage, 30/60/90/120min

En skön snällmassage med anpassade oljor för din kroppstyp. Stressreducerande och balanserande. 

30min 495kr (25min effektiv massage)

60min 920kr (50min effektiv massage)

90min 1320kr (80min effektiv massage)

120min 1680kr (110min effektiv massage)

 

Massage Hemma Hos Dig

Känner du att det vore skönast att få massage på hemmaplan så går det självklart bra.
Ring, sms eller maila till: 0708-373131 eller mari@mindblowingyoga.com för att boka.

Pris: 1350kr/60min.

Livsstilscoachning

Läs mer om de olika massagebehandlingarna nedan.

Känner du att du skulle behöva en livsstilsförändring men har svårt att ta första steget? Mari hjälper dig att komma igång, ta dig vidare och fullfölja dina drömmar. På ett enkelt och lekfullt sätt för att det ska bli roligt istället för ett till måste. Goda mattips utlovas och en lättare, starkare och skönare kropp och sinne.

Yogaformer

YinYoga

Djup stretch för de allra stelaste och för dig som vill få bättre cirkulation i din kropp. En klass för att stilla dina tankar och öka syreupptagningsförmågan utan att behöva träna hårt. Istället för att jobba med musklerna slappnar du av i och låter bindväven stretchas, vilket ger en rörligare kropp och mer rum för muskler att bli starkare. Du påverkar också kroppens organ och dina emotioner positivt

KundaliniYoga

Den äldsta av alla yogaformer där allt är inkluderat. Avslappning, mjuka rörelser för ökad cirkulation, medvetande och koncentration, meditation och andningsövningar. Kundaliniyogaklasserna lämnar ett obeskrivligt lugn och en känsla av att hitta tillbaka till sig själv. Du ökar också din uthållighet och livskvalité

MediYoga

En terapeutisk form av kundaliniyoga och mycket långsammare. Du kan utföra all yoga på stol men framförallt Mediyoga är speciellt anpassad att utföras på stol. Mediyoga ger ett ökat lugn och en känsla av balans i kropp och sinne. Fantastisk mental träning för alla tävlingsentusiaster

Om Mari Hall

Mari Hall har sedan 2009 masserat och lett yoga på Fågelbro Golf. Hon är otroligt uppskattad både som yogalärare och massageterapeut. Hon har utbildning på lymfmassage, klassisk, stressreducerande, massageterapeutisk, medicinsk och bindvävsmassage, kundaliniyoga, yinyoga, yoga nidra och medicinsk yoga. 

Sedan 1999 har Mari masserat på SPA och gym runt om i landet och även på Nya Zeeland. Bland annat har hon maserat på SPA Selma Lagerllf, Grand Hotel, Sturebadet och Balance. Och bland annat lett yoga på COOP/Tui wellnessresor till Kreta & Rhodos, på Bosön, Body Joy, Gustavsbergsbadet, Värmdö Yogacenter och Värmdö Friskvårdscenter

Boka via Mari på tel 0708373131 eller mari@mindblowingyoga.com